Apie mus
Klubas, kuriame mokoma kelio, ne tik technikos
Kas mes esame
Viena mokykla — du keliai
Kovos menų klubas DOJO vienija dvi kryptis po vienu stogu: tradicinį Okinawa Goju-Ryu karate-do ir sportinį jiujutsu. Viena mokykla — du keliai, kurie vienas kitą stiprina: karate duoda struktūrą, smūgio techniką ir kantrybę, jiujutsu — kovą arti, gebėjimą valdyti partnerio pusiausvyrą ir šaltą galvą spaudime.
Dirbame su visomis amžiaus grupėmis: penkiamečiais, kuriems treniruotė yra žaidimas su tvarka, jaunimu, kuris ruošiasi pirmosioms varžyboms, ir suaugusiais, kuriems dojo yra vieta iškrauti savaitę ir grįžti prie savęs.
Mūsų istorija
Klubas išaugo iš nedidelės treniruočių grupės, kuri rinkdavosi mokyklos sporto salėje. Per metus susiformavo tai, kas šiandien yra DOJO: stabili trenerių komanda, aiški programa, tarptautiniai ryšiai su Okinavos Goju-Ryu ir Lietuvos sportinio jiujutsu organizacijomis bei mokinių karta, kurios dalis šiandien jau treniruoja patys.
Mūsų mokiniai atstovauja klubui šalies ir tarptautinėse varžybose, o kasmetiniai seminarai su kviestiniais meistrais leidžia programą laikyti gyvą, o ne muziejinę.
Treneriai
Treniruotes veda sertifikuoti treneriai, turintys dan laipsnius ir teisėjų kvalifikaciją. Kiekviena grupė turi savo trenerį, kuris atsako už mokinio kelią nuo pirmos treniruotės iki egzamino ir varžybų.
Kryptis I · Karate
Okinawa Goju-Ryu Karate-Do
Goju-Ryu reiškia kietojo ir švelniojo mokyklą. Kietumas — tiesus, ekonomiškas smūgis ir tvirta stovėjimo bazė. Švelnumas — apskritas judesys, kuris nukreipia priešininko jėgą į šalį. Šių dviejų pradų pusiausvyra ir yra visas stilius.
Treniruotė sudaryta iš keturių dalių: kihon (bazinė technika), kata (formos), bunkai (kata pritaikymas su partneriu) ir kumite (kova). Prie jų prisideda junbi undo — Okinavos parengiamieji pratimai, kurie paruošia sąnarius ir ugdo ištvermę, bei hojo undo — darbas su tradiciniais įrankiais.
Mūsų programa seka Okinawa Goju Ryu Karate Do Kyokai metodiką: nuo Gekisai kata pradedantiesiems iki Sanchin ir Tensho, kurios formuoja kvėpavimą ir vidinę įtampą. Kiekvienas kyu laipsnis turi aiškų techninį minimumą, todėl mokinys visada žino, ko iš jo tikimasi.
Karate čia nėra tik sportas. Tai etiketas, dėmesio ugdymas ir kasdienis darbas su savimi — tas pats reikalavimas taikomas ir aštuonmečiui, ir keturiasdešimtmečiui.
Ko mokomės
- Kihon — bazinė smūgių, blokų ir stovėjimų technika
- Kata ir bunkai — formos bei jų realus pritaikymas
- Kumite — kontroliuojama kova pagal amžiaus grupę
- Sanchin ir Tensho — kvėpavimas, laikysena, vidinė jėga
- Kyu atestacijos ir varžybos pagal Kyokai reikalavimus
Kryptis II · Jiujutsu
Sportinis Jiujutsu — LSJO
Sportinis jiujutsu yra pilnas kovos ratas: smūgiai atstumu, metimai suėjus arti ir kova ant tatamio. Klubas priklauso Lietuvos sportinio jiujutsu organizacijai (LSJO), todėl mokiniai kovoja pagal tas pačias taisykles kaip ir šalies čempionatuose.
Treniruojame visas tris distancijas. Pirma — atstumas: smūgiai ir gynyba nuo jų. Antra — suėjimas: pusiausvyros atėmimas, metimai ir nusileidimas be traumos. Trečia — parteris: pozicijų kontrolė, skausmingi ir dusinantieji veiksmai su griežtu saugumo protokolu.
Didelė dalis darbo — ukemi, t. y. saugus kritimas. Vaikų grupėse jis dėstomas per žaidimą, vyresniųjų — kaip atskiras įgūdis, kurį reikia mokėti anksčiau nei metimą. Randori (laisva kova) įvedamas laipsniškai, tik kai mokinys valdo bazę.
Sportinis jiujutsu ypač gerai ugdo savitvardą: mokinys išmoksta likti ramus, kai jį spaudžia, ir spręsti problemą technika, ne panika.
Ko mokomės
- Ukemi — saugus kritimas ir apsivertimai
- Nage-waza — metimai ir pusiausvyros atėmimas
- Ne-waza — kova parteryje, pozicijų kontrolė
- Atemi — smūgių technika ir gynyba nuo jos
- Randori bei pasirengimas LSJO varžyboms
Pasirinkite kelią ir ateikite į salę
Nežinote, kuri kryptis ar grupė tinka? Parašykite — pasiūlysime pagal amžių ir patirtį.