Kryptis II · Jiujutsu
Sportinis Jiujutsu — LSJO
Sportinis jiujutsu yra pilnas kovos ratas: smūgiai atstumu, metimai suėjus arti ir kova ant tatamio. Klubas priklauso Lietuvos sportinio jiujutsu organizacijai (LSJO), todėl mokiniai kovoja pagal tas pačias taisykles kaip ir šalies čempionatuose.
Kam skirta
Vaikų, jaunimo ir vyresniųjų grupės — tinka ir be karate patirties.
Treniruojame visas tris distancijas. Pirma — atstumas: smūgiai ir gynyba nuo jų. Antra — suėjimas: pusiausvyros atėmimas, metimai ir nusileidimas be traumos. Trečia — parteris: pozicijų kontrolė, skausmingi ir dusinantieji veiksmai su griežtu saugumo protokolu.
Didelė dalis darbo — ukemi, t. y. saugus kritimas. Vaikų grupėse jis dėstomas per žaidimą, vyresniųjų — kaip atskiras įgūdis, kurį reikia mokėti anksčiau nei metimą. Randori (laisva kova) įvedamas laipsniškai, tik kai mokinys valdo bazę.
Sportinis jiujutsu ypač gerai ugdo savitvardą: mokinys išmoksta likti ramus, kai jį spaudžia, ir spręsti problemą technika, ne panika.
- 9–13 metų
- Jaunimo grupė
- 5–8 metų
- Vaikų grupė
- nuo 14 metų
- Vyresniųjų grupė
Ko mokomės
- Ukemi — saugus kritimas ir apsivertimai
- Nage-waza — metimai ir pusiausvyros atėmimas
- Ne-waza — kova parteryje, pozicijų kontrolė
- Atemi — smūgių technika ir gynyba nuo jos
- Randori bei pasirengimas LSJO varžyboms
Savaitė
Šios krypties treniruotės
Tvarkaraštis sezono metu nesikeičia. Šventinės savaitės skelbiamos atskirai.
Antradienis
17:00–18:00
Jaunimo grupė · 1 h
18:00–19:00
Vaikų grupė · 1 h
19:00–20:30
Vyresniųjų grupė · 1 h 30 min.
Ketvirtadienis
17:00–18:00
Jaunimo grupė · 1 h
18:00–19:00
Vaikų grupė · 1 h
19:00–20:30
Vyresniųjų grupė · 1 h 30 min.
Bandomoji treniruotė
Ateikite pažiūrėti, kaip vyksta treniruotė
Užpildžius formą susisieksime ir pasiūlysime grupę pagal amžių bei pasirengimą. Kryptis formoje jau bus parinkta.